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Chá de Gengibre Para Cólicas Menstruais

Chá de Gengibre e seus Benefícios Para Cólicas Menstruais

Chá de Gengibre

A cólica menstrual também é chamada de dismenorreia. Ela é uma dor pélvica que ocorre devido à liberação de prostaglandina. Uma substância responsável por fazer o útero contrair para então eliminar o endométrio. O endométrio por sua vez é a camada interna do útero que cresce para nutrir o embrião. No caso da não-fecundação do óvulo, o endométrio se descama e é eliminado em forma de sangramento.

 
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O chá de Gengibre para dor menstrual é uma excelente solução, pois ele possui propriedades analgésicas e anti-inflamatórias que diminuem a dor, muito presente antes ou durante a menstruação.

MODO DE PREPARO:

Deixe ferver 1 xícara de água. Em seguida coloque 1 colher de sobremesa de gengibre ralado. Deixe agir por 10 minutos e coe. Tome uma xícara nos dias da menstruação. O chá de gengibre pode ser tomado também durante todo o mês.(outro chá excelente é o de gengibre, canela e anis).

Ele pode trazer muitos benefícios à nossa saúde, porém é bom sempre ter cautela na quantidade. Para fazer os efeitos benéficos e não ter efeitos desagradáveis, o ideal é que se tome no máximo 2 xícaras ao dia.

Os Sintomas das Cólicas Menstruais:

  • Enjoos.
  • Diarreia.
  • Vômitos.
  • Cansaço.
  • Dor de cabeça.
  • Nervosismo.
  • Vertigem e desmaios.

Em cólicas secundárias, os sintomas se apresenta após algum tempo de uma doença orgânica ou de algum fato específico. As causas comuns da dismenorreia secundária são: endometriose, alteração nos ovários e/ou útero, uso de DIU, miomas, doença inflamatória pélvica, má formações uterinas e hímen sem orifício para a menstruação sair.

Recomendações:

  • Evitar manter uma vida sedentária.
  • Praticar exercícios aeróbicos moderados.
  • Beber constantemente água.
  • Não ingerir alimentos que possam retardar o trânsito abdominal no período pré-menstrual.
  • Fazer uso de bolsas de água quente na região abdominal para aliviar a dor.
  • Não se automedicar, sempre consultar um médico antes de qualquer tratamento.

Um mal que atinge grande parte das mulheres em idade fértil, a cólica menstrual é uma dor na região pélvica que é provocada pela liberação da prostaglandina, substância que faz com que o útero contraiapara a eliminação da camada interna do útero em forma de sangramento. Com o chá, isso poderá se alterar para melhor.