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Os Benefícios do Figo Para Saúde

Figo é uma fruta que faz parte da família Moraceae. Ligeiramente doce, figos são conhecidos pela sua textura crocante e lisa, devido à presença de sementes. Estes frutos são produzidos principalmente no Oriente Médio e países asiáticos. Figos podem ser consumidos frescos ou secos. Eles são normalmente usados na preparação de doces e geleias.

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Os benefícios dos figos para a saúde podem ser atribuídos à presença de minerais, vitaminas e fibras.Os figos contêm vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, cálcio, ferro, fósforo, manganésio, sódio, potássio e cloro.

Benefícios do Figo contra a diabete: O consumo das folhas da figueira é benéfica para os diabéticos. Isso ajuda a reduzir a necessidade de insulina para estabilizar o açúcar no sangue. Mesmo a presença de potássio em que ajuda a monitorar o nível de glicose e ajuda a reduzir as chances de picos de açúcar.

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Benefícios do Figo para a pele: Figos contêm uma elevada percentagem de vitaminas. Vitamina C e Vitamina B ajuda a nutrir e rejuvenescer a pele. Figos são uma boa fonte de flavonóides e fenóis, que protegem as células da pele a partir do processo de oxidação devido aos radicais livres. O figo também têm propriedades anti-inflamatórias e pode ser consumido para reduzir espinhas.

Benefícios contra a Úlcera: O sumo das folhas da figueira são um excelente remédio natural para combater a úlcera.

Benefícios do Figo contra o envelhecimento: Ele é um excelente alimento para a saúde cutânea, pois as vitaminas protegem a pele contra o envelhecimento. Por sua vez, os antioxidantes da fruta garantem excelente proteção contra os radicais livres, e os outros agentes são bons para o tratamento contra bactérias.

Benefícios contra Colesterol: Por conter pectina, uma fibra dietética solúvel, o figo é eficiente no auxílio da absorção do colesterol. Ele estimula a liberação do mesmo sem causar danos ao organismo. A fruta também é rica em antioxidantes e ácidos graxos. Suas folhas podem ser utilizadas como componente redutor do nível de triglicerídeos.

Eficácia do figo também no tratamento de:

  • Anemias
  • Bronquite
  • Prisão de ventre
  • Fadigas
  • Doenças degenerativas
  • Dores de estômago
  • Infecções gerais
  • Esgotamento físico
  • Estresse
  • Faringite
  • Hipertensão
  • Fortalecimento dos ossos
  • Mau humor
  • Degeneração macular relacionada à idade (DMRI)

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